2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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903 kcal
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脂質: 52.18g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 64.97g.
朝食: Melão Amarelo, Camponesa Creme de Leite, Piracanjuba Queijo do Reino, Coco, Ovo Cozido. 昼食: Sardinha Frita, Legumes Cozidos, Pasta de Amendoim. 軽食/その他: Água de Coco. もっと...
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2237 kcal
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運動:
勉強 - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, トレッドミル - 40 分, ボディービル - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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