2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1329 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 182.02g.
朝食: Pitaya, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana Nanica, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mrs Taste Mel, Ovo. 昼食: Alface Americana, Mangas, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Menta, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|