2022年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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594 kcal
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脂質: 14.29g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 63.12g.
朝食: Ovo, Quatá Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 昼食: Maçã, Marilan Magic Toast, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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