2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1062 kcal
|
脂質: 41.86g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 86.89g.
朝食: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Ашан Хлеб Французский. 昼食: Сарафаново Молоко 3,2%, Сырники с протеином, 1сырники с сыром и ветчиной. 夕食: Брокколи, Вареное Яйцо, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. 軽食/その他: Семушка Кешью Жареный. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|