2022年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1062 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 86.89g.
朝食: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Ашан Хлеб Французский. 昼食: Сарафаново Молоко 3,2%, Сырники с протеином, 1сырники с сыром и ветчиной. 夕食: Брокколи, Вареное Яйцо, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. 軽食/その他: Семушка Кешью Жареный. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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