2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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4038 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 406.82g | 炭水化物: 428.44g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Ja! Kornsemmel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Laugenbrötchen, Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika. 軽食/その他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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