2022年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.4 kg
これまでの減量分: 69.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1258 kcal
|
脂質: 34.12g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: Печенье 2%+5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Асто Форель Соленая, Станция Молочная Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Голден, Меридиан Мидии в Рассоле, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. 夕食: 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гренки, Куриное Филе. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Станция Молочная Молоко 2,5%, Краснокочанная Капуста, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|