2014年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 16日:
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1784 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 228.71g.
朝食: Bananas, Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). 昼食: Great Value Canned Tuna in Water, Food Lion French Bread. 夕食: Food Lion Italian Bread, My Essentials Whole Kernel Corn, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Gold Leaf chicken leg quarters. 軽食/その他: Turkey Hill Gertrude Hawk Box of Chocolate - Limited Edition Premium Ice Cream. もっと...
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2622 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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