2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1867 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 204.23g.
朝食: Sojade Soya Yoghurt, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Sun-Maid Raisins. 昼食: White Table Wine , PizzaExpress Margherita Pizza. 夕食: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Broccoli , Tesco Peppered Scottish Smoked Mackerel Fillets. 軽食/その他: McVitie's Shortcake, Costa Coffee Mocha (Primo). もっと...
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2164 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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