2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1468 kcal
|
脂質: 73.05g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 99.32g.
朝食: Картошка Вареная, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Капуста, Яйцо. 夕食: Молочная Станция Сметана 15%, Моя Цена Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Моя Цена Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Бедра, Капуста, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 軽食/その他: Яблоко, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|