2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1901 kcal
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脂質: 85.09g | たんぱく質: 191.71g | 炭水化物: 105.52g.
朝食: Пятерочка Банан, Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Цветная Капуста (Замороженная), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Голден Яблоко , То, Что Надо! Яйцо Куриное, ARO Кальмар Тушки Очищенные, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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