2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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2105 kcal
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脂質: 95.46g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 224.83g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Blue Band Mentega. 昼食: Bango Kecap Manis, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Liwet, Selada, Otak-Otak, Minyak Wijen, Bawang Merah, Bawang Putih. 夕食: Pisang Molen, Ote-ote, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Rengginang, Gery Krekers Beras Asin. 軽食/その他: VECTORLABS Master Whey. もっと...
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2837 kcal
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運動:
Workout - 1 時間, Jalan kaki - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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