2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1178 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Зерница Лаваш Армянский. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . 軽食/その他: Белок Яичный. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|