2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1166 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 115.29g.
朝食: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Blue Band Goede Start, AH Ossenworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Runder Rookvlees. 昼食: Bio+ Penne Volkoren. 夕食: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Jumbo Ossenworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Blue Band Goede Start, Aldi Runder Rookvlees. 軽食/その他: Bertolli Pastasaus Kruidig, Gemengde Notenmix, Appel. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|