2015年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 14日:
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1825 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 312.05g.
朝食: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse, Gut & Günstig Corn Flakes, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Clementinen, Banane, Granny Smith Äpfel. 昼食: Clementinen, Silberzwiebeln, Ananasstücke Leicht Gezuckert, Chili Sauce, Zwiebeln, Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. 夕食: Baguette, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Silberzwiebeln, Ananasstücke Leicht Gezuckert, Chili Sauce, Zwiebeln, Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Kräutertee, Banane. もっと...
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