2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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3323 kcal
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脂質: 127.56g | たんぱく質: 178.83g | 炭水化物: 356.42g.
朝食: Творог 5%, Простые Сдобы, Myprotein Omega 3, Сахар. 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Говядина Отварная, Картофельный Суп, Минтай Жареный. もっと...
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週に7 kg増量中
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