2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1016 kcal
|
脂質: 41.15g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Ижмолоко Молоко 2,5%, Банан. 夕食: Село Зеленое Сливки 20%, Якобс Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (с Кожурой), Яичница. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|