2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1847 kcal
|
脂質: 75.60g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 162.87g.
朝食: Обычные Блины, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Перловка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Яичный Белок. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|