2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1461 kcal
|
脂質: 57.90g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Тефтели рыбные, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Соль, Сочные стейки из индейки или курици. 軽食/その他: Мёд, Кофе, Творожная Галета с вишней. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|