|
ждём кд
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1565 kcal
|
脂質: 67.75g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Пиканта Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Пепси Пепси, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|