2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1583 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 144.75g | 炭水化物: 70.73g.
朝食: Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, FlapJacked Protein Pancake. 昼食: Красные Помидоры. 夕食: Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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