2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1493 kcal
|
脂質: 96.69g | たんぱく質: 124.06g | 炭水化物: 16.37g.
朝食: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Домик в деревне Сливки 20%, Foodart Семена Чиа Темные, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 昼食: Витаминный, Ермолино Брынза 40%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Иван-Поле Протеин Шоколад. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|