2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
|
1361 kcal
|
脂質: 77.11g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: Семушка Чернослив с Косточкой, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . 昼食: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Балтптицепром Сердечки Куриные. 軽食/その他: Магнит Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик, Лента Яблоко, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|