2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1740 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 252.25g.
朝食: Pisang, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Gula Pasir, Indocafe Coffemix Mild. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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