2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
2055 kcal
|
脂質: 69.48g | たんぱく質: 208.37g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Strzałkowo Twaróg Wiejski 12%, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami, Bułka Kukurydziana, Pieczony Schab Wieprzowy. 昼食: Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granat. 夕食: Italiamo Sos Pomidorowy z Serem Pecorino Romano, Kiełbasa z Dzika, Combino Capunti Pasta Alla Puttanesca, Deluxe Udziec Cielęcy, Rzepakowy Olej Roślinny. 夕食後: Marchewki, Kalarepa, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. 軽食/その他: Kawa Capuccino . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|