Luciano Meloの日記, 2014年 06月 16日

Peso atingido! Mas o percentual d gordura ainda não! o projeto não pode parar!

80 kg これまでの減量分: 15 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

週に7.5 kg減量中

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Parabéns, Luciano.... continue assim, cara.... a ideia agora é ajudar os demais. Qual o percentual de gordura pretende atingir??

2014年 06月 18日投稿者: LEONARDO RIBEIRO

Estou querendo atingir 12% para depois começar a ganhar massa. O maior desafio é não perder a massa que tenho.

2014年 06月 23日投稿者: Luciano Melo


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Luciano Meloの体重の記録