|
2 anos paradas… Ganho de 10kg, ou seja recuperei todo o peso que havia perdido. 🥺 E agora resolvi recomeçar, me desejem boa sorte! 🍀
|
80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1386 kcal
|
脂質: 62.01g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 133.00g.
朝食: Café com Leite Integral, Marilan Cream Cracker, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Purê de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Daki Castanha de Caju Natural, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Cafezinho. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|