2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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2265 kcal
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脂質: 141.07g | たんぱく質: 162.01g | 炭水化物: 94.03g.
朝食: Sementes de Linhaça, Castanhas de Caju, President Manteiga com Sal, Café Descafeinado, Leite de Coco, Sementes Chia Secas, Queijo Ricota, Orégano. 昼食: Pão de Mel Pão de Hot-Dog, Day Day't Mandioca Chips, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Tomates Secos Ao Sol, Arroz de Couve Flor, Couve Manteiga Crua, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 昼食後: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Copra Leite de Côco Tradicional, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Pitaya. 夕食: Patinho Grelhado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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