|
Вес стоит на месте, но парадокс, брюки на 1 размер меньше надела. И это уже радует. С 25.02 стала ходить, по-немногу, прибавляя каждый день. Среднее количество шагов 3700-4000. В день удерживаю 1800 ккал.
|
141.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1798 kcal
|
脂質: 83.49g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 259.40g.
朝食: Окей Блины с Творогом, Чай с Сахаром. 昼食: Петрохолод Бифштекс Мясной, Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис с Овощами. 夕食: Чай с Сахаром, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Йола Ветчина К Чаю, Белый Хлеб, Хлеб Черный. 軽食/その他: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Чай, Конфета. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|