2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1389 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 148.28g.
朝食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сахарный Песок, Капучино, Рот Фронт Карамель Барбарис, Лайм Лайм, Коричневый Сахар, Чай. 昼食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 夕食: Коричневый Сахар, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Подсолнечное Масло, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
|
2099 kcal
|
運動:
Тренировка функциональная - 1 時間, 休憩 - 21 時間, 睡眠 - 2 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|