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Hari Pertama
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1429 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 197.01g.
朝食: Bawang Bombay, Kewpie Spicy Tomato, Jagung Rebus, Telur Rebus, Tomat, Selada Daun Hijau. 昼食: Tahu, Cabai Merah Besar, Asam Jawa, Totole Kaldu Jamur, Garam, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Daun Melinjo, Kulit Melinjo, Buncis, Labu Siam, Wortel, Terung, Dada Ayam. 夕食: Sayur Asem. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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