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Pegó fuerte la creatina con el volumen 🤣
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83.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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2430 kcal
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脂質: 88.85g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 258.20g.
朝食: Natura Mayonesa, Pan Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. 夕食: SanCor Queso Danbo, Jamón Cocido, Natura Mayonesa, Dia Pan Lacteado Rodajas Finas, Patyviena Salchicha. 軽食/その他: Ciruela, Peras, Carrefour Tostadas de Arroz. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
domingo asado, lunes pizza en cumple, estoy zarpado en sodio y retención, no me tendría que haber pesado pero me acordé y lo hice. Esto sumado a la creatina y obvio al volumen da éste incremento. En la semana ya desintoxicado me pesaré de nuevo 😅
2022年 03月 2日 投稿者: fedemaschwitz
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pregunto de ignorante pero como afecta el sodio?
2022年 03月 2日 投稿者: canobenitez
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