2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1078 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 95.52g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Aipim (Cozido). 昼食: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Président Queijo Prato, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Banana Prata. 軽食/その他: Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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