2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1911 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 154.60g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Semente de Abóbora, Banana, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido, Sadia Empanado de Frango. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Albumina, Serramar Iogurte Integral com Mel, Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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