2022年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1074 kcal 脂質: 75.55g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 28.37g.   朝食: Caldo de Ossos, Piracanjuba Queijo do Reino, Coco, Seara Filezinho Suíno. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Hellmann's Maionese, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Coco. もっと...
1534 kcal 運動: 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間, ボディービル - 20 分. もっと...
週に2.1 kg減量中

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