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Engraçado que toda vez que eu passo o dia comendo churrasco com bebida meu peso desce um pouco. Acordei achando que daria 1 kg a mais na balança pelo dia de ontem.
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1385 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 131.35g | 炭水化物: 128.93g.
朝食: Richester Biscoito de Leite , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Queijo Fresco, Banana Caturra, Bimbo Rap10 Muitofit. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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