2014年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 16日:
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1421 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 98.13g.
朝食: Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Smart Balance Smart Balance Extra Virgin Olive Oil Spread, Spinach Egg Cups. 昼食: Roma Tomatoes, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Bell Peppers, Blueberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dole Spring Mix Salad. 夕食: Sbarro Chicken Francese. 軽食/その他: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Cookies n' Cream, Ripple Brand Collective Bark Thins Blueberry Quinoa. もっと...
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3553 kcal
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運動:
ボーリング - 3 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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