2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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2503 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 152.71g | 炭水化物: 328.81g.
昼食: Land Fiocchi di Latte, De Cecco Pasta Integrale, Barilla Pomodori e Datterini, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore. 夕食: Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati. 軽食/その他: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut , Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Banana, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に7 kg減量中
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