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24.hafta 84-106 ölçüler burda dursun
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1034 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Muz, Dost Laktozsuz Süt, Yumurta. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri). 夕食: Patates, Kabak, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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