2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1290 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Pankek, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Ekici Süzme Peynir. 昼食: Knorr İşkembe Çorbası, Filiz Erişte, Lokum, Havuç Suyu, Elma Suyu. 夕食: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. 軽食/その他: Torku Kakaolu Tahin Helva. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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