2014年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 16日:
|
1850 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 265.93g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Rio D'oro Traubensaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. 昼食: Landjunker Hähnchen Ministeaks, Milbona Magerquark. 夕食: Powerstar Casein 90, Aldi Toastbrötchen Weizen, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Duplo Duplo, Duplo Duplo. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|