2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1849 kcal
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脂質: 84.71g | たんぱく質: 120.75g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: Äpfel, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Milbona Frischkäse Balance, Norma Roggenbrötchen. 昼食: Kaufland Chiabrötchen, Snack Time Salatcup Sylter Art. 夕食: Putenfleisch, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Linessa Mozzarella Light, Olivenöl, Kaufland Pflücksalat, Avocado. 軽食/その他: More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Amaranth Pops, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Erdbeeren. もっと...
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3048 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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