2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1918 kcal
|
脂質: 80.55g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 218.08g.
朝食: Чай с Сахаром, Блины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Вермишелевый Суп, Хлебодар Хлеб Солодовый. 夕食: Магнит Свити, Хлебодар Хлеб Солодовый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. 軽食/その他: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. もっと...
|
|
2830 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, Ходьба на месте - 35 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, Утренняя разминка - 35 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|