2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1154 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Orzo Solubile, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams. 昼食: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Olive Verdi, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Caffè (Espresso), Scarola, Pasta al Sugo. 夕食: Chiacchiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Conad Capperi al Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Cipolline Borettane , Rio Mare Tonno Leggero. 軽食/その他: Esselunga Cipolle Dorate, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mela, Massigen Integratore. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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