2014年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 16日:
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1708 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 151.20g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Nußschinken, Mischkornbrot, Alnatura Vollrohrzucker. 昼食: roggenvollkorn knäckebrot, Harzer Käse, schmalz. 夕食: Kaufland Speisequark Magerstufe, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Dornfelder, Bier. もっと...
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1756 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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