2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1200 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 93.07g.
朝食: Капучино, Семушка Чернослив с Косточкой, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 昼食: Яблоко Зеленое, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Петруха Печень Куриная. 軽食/その他: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|