2022年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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630 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 31.42g | 炭水化物: 85.01g.
朝食: Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. 昼食: Telur Rebus, Pepaya, Tahu, Kecambah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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