2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
|
1395 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 112.79g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Nestle After Eight, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Steel Power 100% Whey Isolate. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|