2022年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1651 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 202.68g.
朝食: Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês. 昼食: Pasta de Amendoim, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte de Morango, Pasta de Amendoim, Panco Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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