2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1190 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Light (50g), Farias Pão de Forma. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. 夕食: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Hortifruti Manga Palmer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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