2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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3226 kcal
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脂質: 126.44g | たんぱく質: 107.60g | 炭水化物: 407.59g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Villa Gusto Pizza Speziale, Milsani Deutsche Markenbutter, Butter, Aldi Gouda, GutBio Honig Cremig, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Bäcker Görtz Käsebrötchen, Bonduelle Champignons Minis, Real Quality Schoko Biskuit Zungen. 軽食/その他: Nutricia Fortimel Energy, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Beef Sticks . もっと...
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2390 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 19 時間 20 分, 睡眠 - 3 時間 10 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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